剖腹产如何坐好月子

Question

剖腹产如何坐好月子

Answer 1

剖腹产坐月子需重点关注伤口护理、营养补充、适度活动和心理调适，可通过科学饮食、伤口清洁、渐进式运动及情绪管理促进恢复。

1、伤口护理

术后保持切口干燥清洁，每日用碘伏消毒，避免沾水或剧烈活动导致裂开。观察红肿渗液等感染迹象，使用医用腹带减轻张力。

2、营养补充

增加优质蛋白如鱼肉蛋奶促进组织修复，补充铁剂预防贫血，多食西蓝花等富含维生素C食物帮助铁吸收，避免辛辣刺激饮食。

3、适度活动

术后6小时开始翻身，24小时后尝试床旁站立，逐步过渡到短距离行走。避免提重物或久坐，以促进胃肠蠕动和血液循环。

4、心理调适

产后激素变化易引发情绪波动，可通过倾诉、听音乐缓解焦虑。家人应主动分担育儿事务，必要时寻求专业心理疏导。

注意恶露观察及会阴清洁，42天内禁止同房，出现发热或异常出血需及时就医复查。