男性肾亏主要表现为腰膝酸软、性功能减退、夜尿增多、耳鸣健忘等症状，通常与过度劳累、房事不节、久病体虚、先天不足等因素有关。
肾亏患者常感到腰部及下肢无力，劳累后加重，可能与肾精不足导致骨骼失养有关。日常需避免久坐久站，可适度练习八段锦等传统养生功法。
表现为性欲降低、早泄或勃起功能障碍，多因肾阳亏虚所致。需节制房事，中医常用右归丸、金匮肾气丸等温补肾阳。
夜间排尿超过2次需警惕，常见于肾气不固的老年人。建议睡前限制饮水，可配合缩泉丸等固涩类中成药调理。
肾开窍于耳，肾精亏虚会出现持续性耳鸣和记忆力下降。五子衍宗丸等填精补肾药物可能有效，同时应保证充足睡眠。
肾亏患者宜适量食用黑芝麻、核桃、牡蛎、山药等补肾食材，避免熬夜和过度劳累，症状持续需到中医内科就诊。
