髌骨软化可通过物理治疗、药物治疗、运动康复、手术治疗等方式改善。髌骨软化通常由过度使用、创伤、关节退变、先天发育异常等原因引起。
超短波和超声波治疗有助于减轻炎症，关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑，冷敷能缓解急性期肿胀疼痛。
非甾体抗炎药如塞来昔布可镇痛，硫酸氨基葡萄糖促进软骨修复，关节腔注射糖皮质激素需严格掌握适应症。
直腿抬高训练增强股四头肌力量，靠墙静蹲改善膝关节稳定性，游泳等低冲击运动减少关节负荷。
关节镜清理术适用于游离体清除，胫骨结节抬高术可纠正力线异常，严重病例需考虑人工关节置换。
建议控制体重减轻关节负担，避免爬楼梯和深蹲动作，穿戴护膝提供外部支撑，定期复查评估病情进展。
