髌骨软化症可以通过保守治疗和手术治疗改善症状。治疗方法主要有物理治疗、药物治疗、运动康复、手术治疗。
通过超声波、电疗等物理手段缓解疼痛，改善局部血液循环，适合早期症状较轻的患者。
可使用非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠缓解疼痛，配合硫酸氨基葡萄糖等软骨保护剂。
加强股四头肌等膝关节周围肌肉训练，改善髌骨轨迹，推荐直腿抬高、靠墙静蹲等低冲击运动。
对于严重软骨损伤患者，可考虑关节镜下清理术或胫骨结节移位术等手术方式。
建议避免爬楼梯、深蹲等加重膝关节负荷的动作，控制体重有助于减轻症状，症状持续加重需及时就医评估。
