半月板损伤的要注意哪些

Question

半月板损伤的要注意哪些

Answer 1

半月板损伤需注意制动休息、合理运动训练、物理治疗及药物干预，严重者需考虑关节镜手术。

1、制动休息：

急性期应避免负重活动，使用支具或拐杖辅助行走，减轻膝关节压力，促进半月板边缘血供区愈合。

2、运动训练：

恢复期进行股四头肌等长收缩训练和直腿抬高练习，逐步增加膝关节稳定性训练如靠墙静蹲，避免急转急停动作。

3、物理治疗：

采用超声波和低频脉冲电刺激改善局部血液循环，配合冰敷缓解肿胀，热敷适用于慢性期肌肉放松。

4、药物干预：

急性疼痛可短期使用塞来昔布等非甾体抗炎药，硫酸氨基葡萄糖营养软骨，关节腔注射玻璃酸钠改善润滑。

日常避免深蹲和盘腿坐姿，控制体重减轻关节负荷，游泳等水中运动有助于康复期功能恢复，定期复查评估损伤愈合情况。