健身完适宜去按摩吗

Question

健身完适宜去按摩吗

Answer 1

对于刚刚健身完的患者来说，最好不要马上去进行按摩，因为健身后人体往往会出比较多的汗，这个时候人体的肌肉以及身体处于比较疲劳的状态、
在这种情况下，如果进行普通的肌肉放松按摩是可以的，但是不建议进行一些具有治疗作用的按摩，因为这种治疗作用的按摩往往对于人体的穴位以及经络会有一定的刺激。
而健身完以后，人体的毛孔经络属于打开的状态，在这种情况下进行刺激，反而可能会对人体产生不良的反应。