用盐洗脸可能有助于清洁皮肤、控油、去角质和缓解轻微炎症，但需注意浓度和使用频率以避免刺激。
1、清洁皮肤食盐的微小颗粒可帮助清除皮肤表面污垢和多余油脂，适合油性皮肤人群。使用时需将食盐完全溶解于温水，避免直接摩擦。
2、控油抑菌盐的渗透作用能暂时收敛毛孔，抑制皮脂分泌，其弱抗菌性对痤疮丙酸杆菌有一定抑制作用。敏感肌应避免频繁使用。
3、温和去角质溶解后的盐水可软化角质层，促进老化角质脱落。建议每周使用不超过2次，使用后需立即补水保湿。
4、缓解炎症低浓度盐水湿敷可能减轻轻微毛囊炎或痘痘红肿，但破损皮肤禁用。症状持续应就医。
建议选择天然海盐而非加碘盐，使用后出现脱皮或刺痛需停用。日常护肤仍应以温和清洁和保湿为主。
