月抛隐形眼镜通常建议佩戴30天后更换，实际使用时间可能受到佩戴频率、护理方式、眼部健康状况等因素影响。
严格按照产品说明使用30天是较为安全的选择。月抛镜片材质设计为在30天内保持透氧性和舒适度，超过期限后镜片表面可能出现蛋白质沉积或轻微变形，增加角膜缺氧或感染风险。日常使用时需配合专用护理液清洗，避免接触自来水或重复使用过期护理液。镜盒应每周用沸水消毒，存放时确保完全浸泡在护理液中。
特殊情况下可适当缩短使用周期。配戴期间出现眼红、干涩或异物感应立即停用，过敏体质者可能需提前更换。游泳、洗澡或处于粉尘环境时建议改用日抛产品。感冒发烧期间泪液成分改变，可能加速镜片老化。护理不当导致镜片划伤时，即使未满30天也需废弃。
选择隐形眼镜应优先考虑角膜健康，定期进行眼科检查能及时发现配戴问题。日间连续配戴不超过10小时，睡眠前务必摘取。可搭配人工泪液缓解干眼症状，但不可依赖眼药水维持镜片舒适度。框架眼镜与隐形眼镜交替使用有助于减少角膜负担。出现持续视物模糊或畏光流泪等症状时，应及时就医排查角膜炎等并发症。
