月抛隐形眼镜通常建议佩戴30天后更换，实际使用时间可能受到佩戴频率、护理方式、眼部健康状况等因素影响。
严格按照产品说明使用30天是较为安全的选择。月抛镜片材质设计为在30天内保持透氧性和舒适度，超过期限后镜片表面可能出现蛋白质沉积或轻微变形，增加角膜缺氧或感染风险。日常使用时需配合专用护理液清洗，避免接触自来水或重复使用过期护理液。镜盒应每周用沸水消毒，存放时确保完全浸泡在护理液中。
特殊情况下可适当缩短使用周期。配戴期间出现眼红、干涩或异物感应立即停用，过敏体质者可能需提前更换。游泳、洗澡或处于粉尘环境时建议改用日抛产品。感冒发烧期间泪液成分改变，可能加速镜片老化。护理不当导致镜片划伤时，即使未满30天也需废弃。
选择隐形眼镜应优先考虑角膜健康，定期进行眼科检查能及时发现配戴问题。日间连续配戴不超过10小时，睡眠前务必摘取。可搭配人工泪液缓解干眼症状，但不可依赖眼药水维持镜片舒适度。框架眼镜与隐形眼镜交替使用有助于减少角膜负担。出现持续视物模糊或畏光流泪等症状时，应及时就医排查角膜炎等并发症。
佩戴隐形眼镜需避免游泳、睡觉时使用，禁忌主要包括眼部感染未愈、严重干眼症、角膜损伤、过敏体质及环境粉尘过多等情况。
1、眼部感染结膜炎、角膜炎等眼部感染期间佩戴隐形眼镜可能加重炎症，导致病原体附着镜片造成重复感染。感染期需停用隐形眼镜，改用框架眼镜，并遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦凝胶等抗感染药物，待痊愈后经眼科检查确认方可恢复佩戴。
2、严重干眼症泪液分泌不足或质量异常者佩戴隐形眼镜易引发角膜干燥、上皮脱落。建议干眼症患者优先选择高透氧性硬性角膜接触镜，或配合使用玻璃酸钠滴眼液等人工泪液，避免长时间连续佩戴超过8小时。
3、角膜损伤角膜擦伤、溃疡等病变时佩戴隐形眼镜会阻碍伤口愈合，增加继发感染风险。需立即停戴并就医处理，恢复期间可使用小牛血去蛋白提取物眼用凝胶促进修复，痊愈后需重新评估角膜状态再决定是否适合佩戴。
4、过敏体质对镜片材料或护理液成分过敏者可能出现眼睑红肿、瘙痒等症状。建议更换硅水凝胶材质镜片或使用不含防腐剂的护理液，严重过敏者需口服氯雷他定等抗组胺药物，必要时转用日抛型镜片减少过敏原接触。
5、粉尘环境建筑工地、沙尘天气等环境中微小颗粒易附着镜片，摩擦角膜导致机械性损伤。此类环境应佩戴防护镜隔绝异物，或暂时改用框架眼镜。若必须佩戴隐形眼镜，需随身携带润眼液及时冲洗，回家后立即更换新镜片。
日常佩戴隐形眼镜需严格遵循每日清洁消毒流程，使用专用护理液揉搓冲洗镜片。定期进行眼科检查评估角膜健康状况，出现眼红、畏光、异物感等症状立即停戴并就医。建议与框架眼镜交替使用，给角膜充分供氧休息时间。选择透氧量高的镜片材质，避免超期使用月抛、年抛型产品。游泳、洗澡、化妆前应先摘除镜片，防止化学物质或微生物污染。高度近视或散光患者需通过专业验配获取定制镜片，避免因度数不符导致视疲劳。
