赤小豆煮水有什么作用？怎么吃好？

Question

赤小豆煮水有什么作用？怎么吃好？

Answer 1

赤小豆可以煮粥，也可以熬汤喝，它对心脏是有好处的。赤小豆具有消除水肿，解毒排脓，降压降脂，通肠润便的作用，单纯煮水喝就可以达到祛湿的作用。赤小豆营养价值高，大家平时可以适当地吃些，另外多喝温开水，多进行体育锻炼。平时少吃生冷的、辛辣油腻的食物，积极体育锻炼，生活要规律，不要熬夜。