酸橙缓解宿醉的作用主要与促进酒精代谢、补充维生素C、改善胃肠功能、调节电解质平衡有关。
酸橙中的柠檬酸可加速乙醇脱氢酶活性，帮助分解体内乙醛，减轻头痛恶心症状。可配合饮用淡盐水补充水分。
维生素C具有抗氧化作用，能减少酒精对肝脏的氧化损伤。新鲜酸橙汁可快速补充饮酒后消耗的维生素C储备。
酸橙中的有机酸刺激消化液分泌，缓解酒精引起的胃部不适。胃肠功能紊乱时可配合服用蒙脱石散等黏膜保护剂。
钾等矿物质有助于纠正酒精利尿作用导致的电解质失衡。严重脱水时需及时就医进行补液治疗。
宿醉后建议适量饮用稀释酸橙汁，避免空腹饮酒，严重呕吐或意识模糊需立即就医。
