经常打嗝不停可能由饮食过快、胃胀气、胃食管反流病、膈肌痉挛等原因引起，可通过调整饮食习惯、药物治疗等方式缓解。
1. 饮食过快进食过快或吞咽空气可能导致打嗝，建议细嚼慢咽、避免碳酸饮料，无须特殊治疗。
2. 胃胀气食用产气食物如豆类、洋葱等易引发胀气，可热敷腹部或散步促进排气，减少产气食物摄入。
3. 胃食管反流胃酸反流刺激食管可能诱发打嗝，可能与贲门松弛、胃酸分泌过多有关，常伴烧心感。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
4. 膈肌痉挛膈神经受刺激引发顽固性打嗝，可能与肺炎、胸膜炎等疾病有关，表现为持续痉挛。需针对原发病治疗，必要时使用巴氯芬、甲氧氯普胺等药物。
日常避免暴饮暴食，餐后适度活动，若打嗝超过48小时或伴随呕吐、胸痛需及时就医。
