高血压可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、肾脏疾病等原因引起，可通过生活方式调整、降压药物、病因治疗、中医调理等方式干预。
1、遗传因素家族遗传史是原发性高血压的重要诱因，建议定期监测血压并控制其他危险因素。治疗以长期服用降压药为主，如氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等。
2、高盐饮食钠摄入过多导致水钠潴留，每日盐分应控制在5克以内。可通过低钠饮食结合利尿剂治疗，常用药物包括呋塞米、螺内酯等。
3、肥胖因素体重指数超过28会加重心脏负荷，需通过有氧运动与饮食控制减重。伴随血脂异常者可联合阿托伐他汀等调脂药物。
4、肾脏疾病肾动脉狭窄或肾炎可能导致肾性高血压，表现为夜尿增多和水肿。需治疗原发病，严重者需介入手术或使用贝那普利等肾保护药物。
建议限制酒精摄入并保持规律作息，每日进行快走或游泳等有氧运动30分钟，血压超过160/100mmHg时应及时心血管内科就诊。
