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孕期能不能吃茼蒿菜
提问时间:2023-11-26 21:01
|
1人回复
孕期能不能吃茼蒿菜
医生回答专区
林丽丽
副主任医师
桂林南溪山医院
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可以吃的,怀孕期多吃一些新鲜的青菜,水果都是比较好的,平时的时候也可以加强营养,多吃一些瘦肉,排骨,鱼,这样可以保证胎儿的生长需要,平时一定要多注意休息,不要过度的劳累,可以适当的散散步,听听音乐,这样对胎儿的发育都是比较健康的,多吃一些比较有营养的食物。
回答于2023-11-26 22:34
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孕妇是可以适量的吃茼蒿菜的。茼蒿富含有丰富的氨基酸,营养素,脂肪,蛋白质,各种微量元素,有利于孕期的营养,有利于孩子的生长发育,因此孕妇可以适当的吃茼蒿菜。茼蒿菜可以生炒,还能凉拌,还能做汤,茼蒿菜含有叶酸,叶酸,对孩子神经管的发育有好处。孕妇是可以适量的吃茼蒿菜,孕妇的饮食建议尽量多样化,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃优质蛋白食物,多吃粗纤维的食物。孕期一定要定期做好各个阶段的产检。
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