男生瘦肚子的最快方法

Question

经常喝酒，而且每天晚上很迟了还会吃东西，现在都有啤酒肚了，有什么瘦肚子的最快方法吗？

Answer 1

首先需要改掉夜晚进食的习惯，平时饮食还需适量，不宜饱腹，清淡饮食，可以减少脂肪的堆积，日常还可以经常站立扭腰，或者练瑜伽动作，扶墙弓步，长期坚持，可以有效的减掉肚子上的肥肉。