盆腔痛可通过热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。盆腔痛通常由盆腔炎、子宫内膜异位症、盆腔粘连、肌肉劳损等原因引起。
1、热敷下腹部热敷有助于缓解肌肉紧张型疼痛，可使用热水袋或暖宝宝，温度控制在40-45摄氏度，每次15-20分钟。
2、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布可减轻炎症性疼痛，抗生素如头孢曲松适用于感染性盆腔炎，激素类药物如地诺孕素可用于子宫内膜异位症。
3、物理治疗盆底肌电刺激和超声波治疗可改善局部血液循环，适用于慢性盆腔疼痛综合征，需在专业机构进行10-15次疗程。
4、手术治疗腹腔镜探查适用于药物治疗无效的子宫内膜异位症或盆腔粘连，子宫切除术仅用于合并器质性病变的顽固性疼痛。
避免久坐和过度劳累，急性发作期建议卧床休息，日常可进行凯格尔运动增强盆底肌力量，饮食注意补充维生素E和欧米伽3脂肪酸。
