复禾问答 肿瘤内科

什么是哑铃状肿瘤

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张楠
张楠 主任医师
济南市中心医院
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减肥比较好的办法就是控制饮食和多参加体育锻炼,平时饮食注意多吃点新鲜蔬菜,水果,多喝水,不要吃零食甜食和含脂肪高的食物,多参加体育锻炼。哑铃也可以的,主要锻炼胸部,胳膊肌肉。建议您可按照您的运动教练的要求进行锻炼,坚持,贵在坚持,坚持一个月的话,肯定会有效果的

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