问题描述
咽鼓管堵塞可通过按摩耳垂、按压耳屏、推揉耳后等方式缓解。
按摩耳垂时用拇指和食指轻轻捏住耳垂，向下牵拉并旋转揉搓，有助于促进耳周血液循环。按压耳屏需将食指指腹对准耳屏前凹陷处，适度用力按压并做环形揉动，每次持续数秒后松开。推揉耳后则需将拇指置于耳后乳突部位，其余四指扶住耳廓，沿耳后向上推揉至发际线，重复进行可帮助疏通咽鼓管。上述按摩需动作轻柔，避免用力过度造成耳部损伤，每日可重复多次。
按摩期间应避免用力擤鼻或快速改变体位，若症状持续或加重需及时就医。
慢性咽喉炎可以按摩天突穴、合谷穴、少商穴等穴位来缓解症状。
天突穴位于胸骨上窝中央，按摩该穴位有助于缓解咽喉肿痛和咳嗽。合谷穴在手背第一、二掌骨间，按摩此穴位能够减轻咽喉炎症引起的不适。少商穴在拇指桡侧指甲角旁，按摩该穴位对咽喉干痒和疼痛有一定缓解作用。按摩时可用拇指指腹轻柔按压穴位，每次持续数分钟，重复进行。按摩力度以局部有酸胀感为宜，避免用力过猛。这些穴位按摩可作为辅助手段，配合日常护理效果更佳。
慢性咽喉炎患者应避免辛辣刺激食物，多喝温水，保持咽喉湿润。
