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偶尔出现脾气暴躁焦虑多疑乱说话是什么原因
提问时间:2023-11-30 16:28
|
1人回复
偶尔出现脾气暴躁焦虑多疑乱说话是什么原因
医生回答专区
赵平
主任医师
单县中心医院
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这个年龄阶段的人群出现这种情况的话,多考虑是由于工作压力过大引起的,平常的话就要适当的调整自己的工作压力,不要出现长时间熬夜的情况,有条件的情况下可以去培养一些自己的兴趣,这样的话可以缓解自己的脑部压力,而且可以有效地调整自己压力过大的现象。,考虑工作压力过大,生活压力过大,从而导致了以上症状,调节好自身的情绪是第1位的,多与人沟通交流,多参加户外活动。疏解自身不良情绪,有利于自身情绪的控制。可以到医院,与心理咨询师进行心理上的调试,这种情况会有所改善,一定要控制自身的不良情绪。
回答于2023-11-30 18:10
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