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如何快速排出结石?

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叶奎
叶奎 副主任医师
天津市第四中心医院
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结石可通过增加饮水量、调整饮食结构、适度运动等方式加速排出。

增加饮水量有助于稀释尿液,减少晶体沉积,每日建议饮用2000-3000毫升水,以白开水或柠檬水为佳。调整饮食需根据结石成分区别对待,草酸钙结石患者应限制菠菜、坚果等高草酸食物,尿酸结石患者需减少动物内脏、海鲜等高嘌呤食物。适度运动如跳绳、爬楼梯可利用重力作用促进结石移动,但需避免剧烈运动以防嵌顿。对于直径小于6毫米的输尿管结石,上述方法可能帮助自然排出;若结石较大或合并感染,需结合药物排石或体外冲击波碎石治疗。

日常需保持规律作息,避免憋尿,定期复查泌尿系统超声监测结石变化。

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