艾灸具有温经散寒、行气活血、扶阳固脱、防病保健等功效，主要通过燃烧艾绒产生的热力刺激穴位发挥作用。
艾灸的热力可渗透肌表，改善寒凝血瘀引起的痛经、关节冷痛等症状，适用于风寒湿邪侵袭导致的病症。
通过刺激经络穴位促进气血运行，缓解气滞血瘀型胃痛、肩颈僵硬等问题，对慢性劳损有调理作用。
艾灸关元、神阙等穴位能升举阳气，辅助改善中气下陷导致的脏器下垂或久泻脱肛。
定期艾灸足三里等保健穴可增强免疫力，调节亚健康状态，但需注意体质辨证使用。
艾灸后宜饮温水避风寒，阴虚火旺者慎用，操作时保持通风避免烫伤，建议在专业医师指导下进行。
