这种情况属于心理疾病，是抑郁症的表现，可以通过心理疏导来进行治疗，必要时可以采用抗抑郁的药物来缓解症状，同时还要多与家人和朋友沟通，尽量多参加集体活动，有助于缓解抑郁的心情，还可以减轻压力。这种疾病多数与个人的性格有关，所以需要家人的关心和理解。,精神上经常忧郁，然后失落又心烦的这个情况，如果长期的处于这样一种比较低落的情绪当中，很容易会患上抑郁症，所以说还是要调节一下自我的内心，还是要保持一个平和乐观的心态，要积极一些，阳光一些，毕竟生活还是要继续，很多事情不是说自己不面对就能够解决了，是要认真的去解决。
