怕考试排名差患了抑郁症怎么治疗

Question

怕考试排名差患了抑郁症怎么治疗

Answer 1

如果确定患有抑郁症的话，那么可以考虑药物治疗以及心理治疗的方式，在用药方面可以使用抗抑郁以及抗焦虑类的药物进行治疗，同时定期进行心理辅导治疗，是能够有效控制抑郁病情的。平时抑郁症患者一定要注意规律的作息，生活方面一定不能给自己太大的精神压力。,这种属于考前紧张综合症所导致的轻度抑郁，需要让自己放松下来，放松的方式方法有很多，适用于每个人的方法都不一样，遇到压力的时候要找到一个出口，常见的缓解压力的方法主要就是和朋友聊天，参加娱乐性的活动，参加户外运动，还有通过健身旅行等这些方式来缓解压力。