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脾气不好,容易发生暴躁如何控制自己?
提问时间:2023-11-30 01:13
|
1人回复
脾气不好,容易发生暴躁如何控制自己?
医生回答专区
赵家医
主任医师
安康市中心医院
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脾气不好,容易发生暴躁尽快去精神科,接受专业的评估和诊断,接受专业的治疗和帮助。如果这种情绪失控的表现只是偶尔出现或完全可以控制,程度也不会太严重。在这种情况下,控制情绪最好的方法建议通过活动来转移这种能量,因为发脾气也是身体中的一种能量。,如果只是近一年动不动就容易发脾气的话,有可能是更年期提前的征兆,另外肝火旺的话也容易导致脾气暴躁,不容易控制自己,可以服用龙胆泻肝丸,平时尽量多去户外活动,散散步,跳跳舞,听听歌,欣赏欣赏美的东西,心情好,相对来说脾气也会小些。
回答于2023-11-30 02:24
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