考试没有考好心里很压抑怎么治疗？

Question

考试没有考好心里很压抑怎么治疗？

Answer 1

你这不是什么心理疾病，只是你比较紧张一点。模拟考试没考好没关系，:说不定高考你就会考的很好的。有些人平时读书他不怎么样，但考试就会考的很好，因为他们就是心理素质比较好，不紧张，一般考试之前不建议看书，一定要到外面活动活动放松心情，不要担心，你会很好的。,考试偶尔失利这是很正常的现象，自己要学会调整好心态，不要专牛角尖。放好心态好好备考下一场。转移一下自己的注意力，注意力转移了，就不会盯着这个事件了。如果自己很难受，久久不能走出来，适当的时候是需要去学校找一下学校的心理老师，和他们聊一聊。