黄褐斑激光治疗通常不会产生剧烈疼痛，多数患者仅感觉轻微刺痛或温热感。激光治疗黄褐斑的疼痛程度主要与个人耐受性、治疗参数设置、皮肤敏感度等因素有关。
激光治疗前会使用表面麻醉药物减轻不适感，治疗过程中可能出现类似橡皮筋弹击皮肤的短暂刺痛。现代激光设备通常配备冷却系统，能在发射激光的同时降低表皮温度，进一步缓解疼痛。部分敏感人群可能在治疗后出现暂时性红肿或灼热感，这些反应一般在数小时内自行消退。
少数对疼痛极度敏感或治疗区域皮肤较薄的患者可能感到明显不适，此时可通过调整激光能量密度、延长脉冲间隔等方式降低痛感。采用分段式治疗策略也能减轻单次治疗的不适，同时保证疗效。治疗结束后冰敷和医用修复面膜可有效缓解术后不适。
激光治疗后需严格防晒，避免紫外线刺激导致色素沉着反弹。建议使用物理防晒霜并配合遮阳帽等硬防晒措施。治疗期间避免使用刺激性护肤品，保持皮肤屏障完整。均衡饮食、充足睡眠有助于黑色素代谢，可适当补充维生素C和维生素E。根据医生建议制定个性化治疗周期，通常需要多次治疗才能达到理想效果。
