骨质疏松的常见症状包括腰背疼痛、身高缩短、驼背、轻微外力易骨折等，严重时可出现脊柱变形或活动受限。
早期表现为久站久坐后腰部钝痛，可能与椎体微骨折有关，可通过钙剂、维生素D补充及适度负重运动缓解。
椎体压缩性骨折导致脊柱缩短，通常伴随胸廓畸形，需进行骨密度检测并遵医嘱使用阿仑膦酸钠等抗骨吸收药物。
多发椎体骨折引发脊柱后凸，常伴有呼吸困难，建议使用唑来膦酸注射液治疗并佩戴脊柱支具保护。
轻微跌倒即发生髋部或腕部骨折，需手术复位后长期使用特立帕肽等促骨形成药物，同时加强防跌倒护理。
建议每日摄入牛奶、豆制品等富钙食物，配合阳光照射促进维生素D合成，避免提重物及剧烈弯腰动作。
