给宝宝添加辅食需注意食物种类、添加顺序、过敏风险和进食习惯，主要有引入单一食材、控制质地与分量、观察过敏反应、培养自主进食四点原则。
1、单一食材：首次添加选择米粉、南瓜泥等低敏食物，连续尝试3天无不良反应后再引入新食材，避免混合喂养增加过敏排查难度。
2、质地分量：从糊状逐渐过渡到碎末状，6月龄每次1-2勺，随月龄增加分量；避免过硬或过大块食物导致窒息风险。
3、过敏观察：家长需记录每次新添食材后24小时内是否出现皮疹、腹泻等症状，发现异常立即停用并咨询医生。
4、进食习惯：使用专用餐椅固定进食位置，鼓励抓握软质食物锻炼手眼协调，避免追喂或强迫进食影响食欲发展。
辅食添加期间保持母乳或配方奶为主食，避免添加盐、糖等调味品，定期监测生长发育曲线评估营养摄入是否充足。
