老年尿失禁可通过生活方式调整、盆底肌训练、药物治疗、物理治疗和手术治疗等方式改善。老年尿失禁通常与盆底肌松弛、前列腺增生、神经系统病变、泌尿系统感染或糖尿病等因素有关。
1、生活方式调整减少咖啡因和酒精摄入有助于降低膀胱刺激，控制液体摄入量可避免夜间尿频。体重管理能减轻腹部压力，改善尿失禁症状。定时排尿训练可帮助建立规律排尿习惯，减少急迫性尿失禁发生。
2、盆底肌训练凯格尔运动能增强盆底肌肉力量，改善压力性尿失禁。每天重复进行收缩肛门和尿道周围肌肉的动作，持续数周后可显著改善控尿能力。生物反馈辅助训练可帮助患者更准确掌握肌肉收缩技巧。
3、药物治疗米拉贝隆缓释片可松弛膀胱逼尿肌，缓解急迫性尿失禁。托特罗定片能抑制膀胱过度活动，减少尿急症状。对于男性患者，非那雄胺片可缩小前列腺体积，改善排尿困难。使用药物需在医生指导下进行，注意观察药物不良反应。
4、物理治疗电刺激疗法通过低频电流刺激盆底神经肌肉，增强控尿能力。磁刺激治疗利用脉冲磁场改善盆底肌功能，适合行动不便的老年人。这两种无创治疗通常需要多次疗程才能见效。
5、手术治疗尿道中段悬吊术适用于压力性尿失禁女性，通过植入人工吊带增强尿道支撑。经尿道前列腺电切术可解除男性前列腺增生导致的梗阻性尿失禁。手术选择需评估患者整体健康状况和尿失禁类型。
老年尿失禁患者应保持会阴部清洁干燥，使用吸水护理垫预防皮肤刺激。适度运动有助于维持整体健康状态，但应避免增加腹压的剧烈活动。饮食中增加膳食纤维摄入可预防便秘，减少腹压对膀胱的影响。定期复查有助于医生评估治疗效果并及时调整方案。家属应给予患者心理支持，帮助其建立治疗信心。
