踝关节扭伤后遗症主要有慢性疼痛、关节不稳、创伤性关节炎、距骨骨软骨损伤等。
1、慢性疼痛踝关节周围韧带损伤未完全修复可能导致长期隐痛，活动后加重，可通过物理治疗和局部封闭缓解。
2、关节不稳外侧副韧带松弛会导致反复扭伤，表现为行走时踝关节打软，需通过康复训练或韧带重建手术改善。
3、创伤性关节炎关节软骨损伤可能引发进行性关节磨损，出现晨僵和活动受限，早期可关节腔注射玻璃酸钠延缓进展。
4、距骨骨软骨损伤严重扭伤可能导致距骨顶部缺血性坏死，表现为深部压痛和交锁感，需关节镜下微骨折术促进软骨再生。
建议扭伤后规范治疗并佩戴护踝3-6个月，避免跳跃和剧烈运动，定期复查关节功能恢复情况。
