颈椎病可通过物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。颈椎病通常由长期姿势不良、椎间盘退变、颈椎劳损、外伤等因素引起。
1、物理治疗：颈椎牵引可减轻神经压迫，超短波治疗有助于消除局部炎症，同时配合颈部肌肉锻炼增强稳定性。
2、药物治疗：非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌松药如乙哌立松改善肌肉痉挛，营养神经药物甲钴胺有助于神经修复。
3、中医调理：针灸风池穴和大椎穴可通经活络，推拿手法能松解肌肉粘连，中药葛根汤加减具有舒筋活血功效。
4、手术治疗：对于严重脊髓压迫患者，前路椎间盘切除融合术或后路椎管扩大成形术是常见术式，需严格评估手术指征。
日常保持正确坐姿，避免长时间低头，睡眠时选择合适高度的枕头，适当进行游泳、羽毛球等仰头运动有助于颈椎康复。
