怀孕期间乳头变黑属于正常生理现象，主要与激素水平变化、黑色素沉积、乳腺发育准备、遗传因素有关。
1. 激素变化：孕期雌激素和孕激素水平升高会刺激黑色素细胞活性，导致乳晕颜色加深，无须特殊处理，产后激素回落可逐渐恢复。
2. 色素沉积：黑色素在乳头乳晕区域集中沉淀属于皮肤自我保护机制，可通过穿着宽松棉质内衣减少摩擦刺激。
3. 乳腺发育：乳头变黑是为哺乳做准备的表现，伴随乳晕蒙氏结节突出，需注意保持局部清洁干燥避免感染。
4. 遗传倾向：肤色较深的孕妇更易出现明显色素沉着，日常应做好防晒避免紫外线加重色沉。
建议选择无刺激沐浴产品清洁乳房，哺乳期结束后色素沉着多会自行减轻，若伴随红肿疼痛需排查乳腺炎可能。
