经期前乳房胀痛多数属于正常生理现象，主要与激素波动、乳腺组织增生、精神压力、乳腺疾病等因素有关。
1.激素波动：月经周期中雌激素和孕激素水平变化会刺激乳腺导管扩张，可通过热敷、穿戴宽松内衣缓解，无须特殊治疗。
2.乳腺增生：激素作用下乳腺组织周期性充血水肿，表现为胀痛或结节感，建议减少咖啡因摄入，疼痛明显可遵医嘱使用逍遥丸、乳癖消片、红金消结胶囊等中成药调理。
3.精神因素：焦虑紧张会加重痛觉敏感，可通过冥想、规律作息调节，若伴随严重情绪障碍需心理干预。
4.乳腺病变：乳腺炎或纤维腺瘤可能引起持续性疼痛，通常伴随肿块或皮肤改变，需超声检查确诊，必要时采用乳癖散结颗粒、他莫昔芬等药物或手术治疗。
日常建议低盐饮食并补充维生素E，若疼痛超一周未缓解或发现异常肿块应及时乳腺外科就诊。
