髌骨软化症可通过合理运动、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。疾病通常由过度使用关节、软骨损伤、下肢力线异常、退行性病变等原因引起。
避免爬楼梯或深蹲等增加髌骨压力的动作，选择游泳等低冲击运动增强股四头肌力量，有助于稳定髌骨位置减轻磨损。
急性期可遵医嘱使用盐酸氨基葡萄糖胶囊改善软骨代谢，塞来昔布胶囊缓解疼痛，玻璃酸钠注射液进行关节腔润滑治疗。
通过微波或超声波促进局部血液循环，脉冲射频调理缓解软组织痉挛，针对性康复训练纠正异常运动模式。
严重病例需考虑关节镜下清理术去除病变软骨，或实施胫骨结节移位术矫正力线，术后需配合系统康复。
日常需控制体重减轻关节负荷，运动时佩戴护膝保护，摄入富含胶原蛋白的食物促进软骨修复。
