孕初期失眠怎么治疗

Question

孕初期失眠怎么治疗

Answer 1

孕初期失眠多到室外走走，呼吸下新鲜空气、放松心情。
如果精神压力过大，可能会造成失眠等情况。然后是一个特殊的时期，可能受到身体中的激素影响，产生失眠等情况。正确的生活方式能够很好的缓解生活的压力，防止激动紧张等不良情况。
多进行一些体育锻炼，才可以提高身体的免疫力，对于怀孕也有一定的帮助。但是避免进行跨度太大的运动，很可能会对胎儿造成不良影响。