失眠症治疗方法有哪些

Question

失眠症治疗方法有哪些

Answer 1

失眠症的治疗方法如下：
首先，通过抑制中枢神经系统，达到强迫睡眠的效果，缺点是易上瘾、药物依赖、副作用大。
其次，褪黑素保健品的优点是见效快，服用后半小时见效，缺点是化学制剂，长期服用易损伤中枢神经系统；优点是足浴时有一种舒适的感觉，有利于保健，只泡脚是非常安全的，缺点是它只能作为保健的补充。
此外，还有失眠理疗膏、中成药、中草药茶、运动治疗失眠等方法。