女性如何治疗便秘

Question

女性如何治疗便秘

Answer 1

便秘的患者可在以下几个方面作以调整：
首先，在饮食方面，可增加粗纤维类食物的摄入，例如芹菜、韭菜等，有利于促进排便。其次，可以饮用蜂蜜水或少量香油，有利于促进大便润滑，使得大便易于排出。同时，可增加饮水量，有利于增加大便的含水量，使得大便变软，易于排出。另外，可增加活动量或顺时针按摩腹部，都有利于促进肠道蠕动，利于大便排出。如果在上述调整后，便秘症状缓解不明显，可口服或肛门注入通便药物促进排便。