髌骨粉碎性骨折术后康复训练方法

Question

髌骨粉碎性骨折术后康复训练方法

Answer 1

髌骨粉碎性骨折术后康复训练方法包括肌力训练、关节活动度训练、平衡协调训练及功能性训练，需在医生指导下循序渐进开展。

1、肌力训练

早期以等长收缩为主，如股四头肌静力收缩；中期逐步增加直腿抬高、弹力带抗阻训练；后期可进行器械抗阻训练恢复肌力。

2、关节活动度

术后2周开始被动屈膝训练，逐渐过渡到主动屈膝；需避免过早负重，6周后根据愈合情况调整屈曲角度至正常范围。

3、平衡训练

术后4周开始单腿站立训练，配合平衡垫使用；8周后可进行踏步训练，逐步恢复本体感觉和动态平衡能力。

4、功能训练

10周后引入上下台阶、慢跑等复合动作，重点纠正步态异常；12周评估后可尝试恢复运动专项训练。

康复全程需定期复查X线，训练强度以不引起明显疼痛肿胀为度，配合冷敷和理疗可提高恢复效果。