髌骨术后一般需要4-8周可以正常行走，具体恢复时间与手术方式、术后康复训练、个人体质等因素有关。
髌骨手术后的恢复过程通常分为三个阶段。术后1-2周内需严格制动，使用支具或石膏固定膝关节，避免负重行走，以促进切口愈合和减轻肿胀。术后2-4周可在康复师指导下进行部分负重训练，如借助拐杖或助行器短距离行走，同时配合膝关节屈伸练习以恢复关节活动度。术后4-8周多数患者可逐步过渡到完全负重行走，但需避免剧烈运动或长时间站立。康复期间需定期复查影像学检查，确保骨折愈合或内固定稳定。若出现关节僵硬、持续疼痛或异常肿胀，需及时联系主刀医生调整康复方案。
术后恢复期间应保持均衡饮食，适当增加优质蛋白和钙质摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，有助于骨骼修复。避免吸烟饮酒，防止影响血液循环和愈合速度。康复训练需循序渐进，不可过早增加运动强度，防止二次损伤。日常行走时可使用弹性护膝提供支撑，夜间睡眠时抬高患肢减轻水肿。定期随访复查，根据医生建议调整康复计划。
