产后恶露一般在2-6周内逐渐消失，具体时间因个体差异有所不同。
产后恶露是子宫蜕膜脱落、血管修复过程中排出的血液及坏死组织混合物，其持续时间与产妇身体状况、分娩方式、哺乳情况等因素相关。自然分娩产妇恶露持续时间通常为3-4周，剖宫产产妇可能延长至4-6周。初期3-5天为血性恶露，颜色鲜红且量较多；随后转为浆液性恶露，呈淡红色持续10天左右；最后阶段为白色恶露，含大量白细胞及蜕膜细胞，持续2-3周。哺乳可促进子宫收缩，帮助恶露更快排出。若恶露超过6周未净，或出现异味、发热、腹痛等症状，需警惕宫腔感染或胎盘残留。
产后应注意会阴清洁，每日用温水清洗外阴1-2次，勤换卫生巾及内裤。避免盆浴及性生活，防止逆行感染。观察恶露颜色、气味及量的变化，适当活动促进恶露排出，但避免提重物或剧烈运动。饮食上多摄入优质蛋白如鱼肉、瘦肉，搭配新鲜蔬菜水果补充维生素，适量饮用红糖水促进淤血排出。保持心情舒畅，保证充足睡眠，有助于身体恢复。
