跟腱断裂手术后一般1-3天可以使用拐杖辅助行走，具体时间需根据手术方式、术后恢复情况及医生指导决定。
跟腱断裂术后早期使用拐杖有助于减轻患肢负重，避免跟腱再次损伤。术后1-3天在医生评估无活动性出血或严重肿胀后，可开始尝试双拐辅助下部分负重行走。此时患肢需保持足尖轻度下垂位，避免主动背伸动作。拐杖高度应调整至肘关节屈曲15-20度，行走时保持身体重心前移，先出拐杖再迈健侧腿。术后1-2周内建议使用双拐进行保护性负重，每日行走时间控制在10-15分钟，可分多次进行。术后2-4周根据愈合情况可逐渐过渡到单拐使用，此时患肢可承受部分体重，但仍需避免剧烈活动。拐杖使用期间需配合穿戴步行靴或石膏固定，保持跟腱处于松弛状态。
术后康复期间应定期复查，通过超声或MRI评估跟腱愈合情况。若出现局部明显肿胀、疼痛加剧或异常响声，应立即停止负重并就医。康复训练需循序渐进，在医生指导下进行踝泵运动、小腿肌肉等长收缩等锻炼，6-8周后可尝试完全负重行走。饮食上注意补充优质蛋白和维生素C，促进胶原蛋白合成，避免吸烟饮酒影响组织修复。
