脂肪肝患者的饮食要注意什么

Question

脂肪肝患者的饮食要注意什么

Answer 1

患有脂肪肝，可以适量吃西蓝花、燕麦、苹果、鱼肉等食物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

1、西蓝花

富含膳食纤维，有助于代谢。建议水煮或清炒，避免油腻。

2、燕麦

含葡聚糖成分，辅助降脂。食用时选择纯燕麦，少加糖。

3、苹果

含维生素及果胶，促进排泄。适量食用即可，勿过量食用。

4、鱼肉

优质蛋白来源，脂肪含量低。推荐清蒸做法，少吃煎炸鱼。

日常需控制总热量摄入，避免高糖高脂食物。结合适当运动如慢跑，保持健康体重，定期复查肝脏功能指标。