半月板损伤常见感觉有早期疼痛、关节肿胀、活动受限、关节交锁。症状随损伤程度加重而明显，建议及时就医确诊。
损伤初期膝关节间隙出现疼痛，行走或负重时加重，休息后可缓解，多为隐痛或刺痛感。
受伤后数小时内关节内积血或积液，导致膝盖外观肿胀，皮肤张力增高，触碰时有明显痛感。
随着炎症发展，膝关节屈伸范围变小，下蹲或上下楼梯困难，肌肉可能出现萎缩无力现象。
严重撕裂时软骨碎片卡在关节间，导致膝盖突然卡住无法伸直，伴有剧烈疼痛和弹响声。
日常应避免剧烈运动，注意膝关节保暖，适量补充优质蛋白促进修复，症状持续不缓解务必前往骨科就诊。
