治疗牙龈萎缩的方法主要有调整口腔卫生习惯、使用药物、激光治疗、手术治疗、中医调理等。牙龈萎缩可能与牙周炎、刷牙方式不当、遗传等因素有关，通常表现为牙齿敏感、牙根暴露等症状。
牙龈萎缩患者需选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，避免横向用力刷牙。每日使用牙线或冲牙器清洁牙缝，减少菌斑堆积。饭后用温盐水漱口有助于减轻炎症，但不可替代刷牙。长期坚持正确口腔护理可延缓萎缩进展。
对于炎症导致的牙龈萎缩，可遵医嘱使用盐酸米诺环素软膏、西吡氯铵含漱液、康复新液等药物。这些药物能抑制牙周致病菌，减轻牙龈红肿出血。合并牙本质过敏时，可配合含氟化亚锡的脱敏牙膏。
激光治疗通过生物刺激作用促进牙龈组织再生，适用于轻中度萎缩。铒激光能精确去除病变组织而不损伤健康牙龈，配合龈下刮治可改善牙周袋深度。治疗需分2-3次进行，每次间隔1周。
重度萎缩伴明显牙根暴露时，可考虑游离龈移植术或结缔组织移植术。手术从腭部取健康牙龈组织覆盖暴露牙根，能有效改善美观和敏感症状。术后需严格避免咀嚼硬物，配合抗生素预防感染。
中医认为牙龈萎缩与肾虚胃热有关，可用知柏地黄丸滋阴降火，配合针灸足三里、合谷等穴位。局部可用中药漱口方含金银花、蒲公英等清热解毒，但需在医师指导下使用，避免与西药冲突。
牙龈萎缩患者日常应戒烟限酒，避免进食过冷过热或酸性食物。建议每半年进行专业洁牙和牙周检查，糖尿病患者需严格控制血糖。适当补充维生素C和钙质，食用猕猴桃、乳制品等有助于牙龈健康。若出现牙齿松动或持续出血，应及时就诊牙周科。
