腰椎间盘突出和腰椎骨质增生是两种不同的脊柱退行性疾病，前者是椎间盘髓核突出压迫神经根，后者是椎体边缘骨赘形成。两者均可导致腰痛、下肢放射痛等症状，但发病机制和影像学表现存在差异。
腰椎间盘突出主要由于椎间盘纤维环破裂，髓核组织向后外侧突出压迫神经根。腰椎骨质增生则是椎体边缘软骨终板退化后，骨组织异常增生形成骨赘。长期劳损、姿势不良、肥胖等因素均可诱发这两种病变。
腰椎间盘突出典型表现为腰痛伴单侧下肢放射痛，咳嗽时加重，直腿抬高试验阳性。腰椎骨质增生症状相对隐匿，早期仅表现为晨僵和活动后腰痛，严重时可出现神经压迫症状。两者均可导致间歇性跛行。
CT或MRI检查可明确诊断。腰椎间盘突出可见椎间盘后突压迫硬膜囊或神经根，常伴有椎间隙狭窄。腰椎骨质增生X线片显示椎体边缘唇样增生，骨赘形成，严重者可形成骨桥。动态位片有助于评估稳定性。
急性期均可采用卧床休息、非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片治疗。腰椎间盘突出可配合牵引、硬膜外阻滞，突出严重者需行椎间孔镜手术。腰椎骨质增生以保守治疗为主，严重压迫者可考虑椎管减压术。
两者均需加强腰背肌锻炼，推荐游泳、五点支撑等低冲击运动。避免久坐久站，控制体重，睡眠选用硬板床。可配合物理治疗如超短波、中频电刺激。定期复查评估病情进展。
建议患者避免提重物、突然扭转腰部等危险动作，注意腰部保暖。饮食应保证钙质和维生素D摄入，适量补充氨糖软骨素。症状持续加重或出现马尾综合征表现时需立即就医。康复期可在专业指导下进行麦肯基疗法等针对性训练。
