脑震荡一般需要7-10天恢复，后遗症可能包括头痛、头晕、注意力不集中和睡眠障碍。恢复时间与后遗症表现受损伤程度、年龄、治疗及时性和个体差异影响。
1、恢复时间轻度脑震荡通常1周内症状缓解，中度需2-4周，严重损伤可能持续数月。儿童及老年人恢复周期往往更长。
2、头痛头晕约半数患者出现持续性钝痛或眩晕，可能与脑脊液循环异常、前庭功能紊乱有关，可使用布洛芬、倍他司汀等药物缓解。
3、认知障碍记忆力和专注力下降常见于损伤后1-3个月，与颞叶海马区微损伤相关，建议进行认知康复训练配合胞磷胆碱等神经营养药物。
4、情绪异常焦虑抑郁发生率约30％，与额叶-边缘系统连接异常有关，严重时需帕罗西汀等抗抑郁药干预，多数6个月内逐渐缓解。
恢复期应保持充足睡眠，避免剧烈运动和屏幕刺激，定期复查头颅CT观察脑组织修复情况，后遗症持续超过3个月需神经科专科评估。
