3岁宝宝发烧可通过温水擦拭、减少衣物、调节室温、补充水分等方式物理降温。发热通常由感染、免疫反应、环境因素、代谢异常等原因引起。
1、温水擦拭用32-34℃温水浸湿毛巾，擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，通过水分蒸发带走体表热量。避免使用酒精或冰水刺激皮肤。
2、减少衣物家长需将患儿衣物减至单层棉质透气款，覆盖薄毯即可。过度包裹会阻碍散热，使体温进一步升高。
3、调节室温保持室内温度在24-26℃之间，使用空调或风扇促进空气流通。避免冷风直吹，定时开窗换气。
4、补充水分家长需每15-20分钟喂食少量温水或口服补液盐，预防脱水。可观察尿液颜色判断补水是否充足。
物理降温期间每小时复测体温，若持续超过38.5℃或出现嗜睡、抽搐等症状，应立即就医。避免自行使用退热贴或退烧药。
