避免急性肺栓塞可通过控制血栓风险因素、保持适度运动、及时治疗基础疾病、警惕长期制动等措施实现。急性肺栓塞通常由深静脉血栓脱落引起，严重时可危及生命。
1、控制风险因素戒烟并控制高血压、高血脂等慢性病，减少血管内皮损伤。肥胖者需减重，糖尿病患者应严格控糖，这些措施有助于降低血液高凝状态。
2、保持适度运动久坐不超过2小时需活动下肢，卧床患者应进行踝泵运动。长途旅行时穿着梯度压力袜，促进静脉回流，预防下肢静脉淤滞。
3、治疗基础疾病心房颤动患者需规范抗凝治疗，肿瘤患者需评估血栓风险。近期手术或创伤者应按医嘱使用低分子肝素等预防性抗凝药物。
4、警惕长期制动术后患者应尽早下床活动，乘坐长途交通工具时定期走动。出现单侧下肢肿胀、呼吸困难等症状时需立即就医排查。
建议定期进行血管超声检查，高风险人群可遵医嘱使用利伐沙班、阿哌沙班等抗凝药物预防，同时保持充足水分摄入和低盐饮食。
