第三腰椎横突综合征可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、封闭治疗、手术治疗等方式治疗。第三腰椎横突综合征通常与慢性劳损、外伤、局部炎症等因素有关，主要表现为腰部疼痛、活动受限等症状。
急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床并保持腰椎生理曲度。避免久坐久站及腰部扭转动作，必要时佩戴腰围保护。日常可采取侧卧位屈膝姿势减轻腰椎压力，下床活动时使用助行器辅助。
超短波治疗每日1次可改善局部血液循环，红外线照射每次20分钟有助于缓解肌肉痉挛。冲击波治疗每周2次能松解粘连组织，超声波药物导入可促进消炎镇痛。治疗期间需观察皮肤反应，避免烫伤。
双氯芬酸钠缓释片可抑制前列腺素合成，塞来昔布胶囊选择性阻断COX-2减轻炎症反应。盐酸乙哌立松片能缓解骨骼肌痉挛，甲钴胺片营养神经改善传导功能。外用氟比洛芬凝胶贴膏可直接作用于疼痛部位。
在超声引导下将利多卡因注射液与曲安奈德注射液混合后精准注射至横突周围。每月不超过3次，需严格无菌操作。治疗后需观察是否出现头晕、心悸等不良反应。
经保守治疗无效且严重影响生活时可选择横突切除术，关节镜下行横突尖端成形术创伤较小。术后需佩戴支具8-12周，逐步进行腰背肌功能锻炼。术中需注意避免损伤邻近的脊神经后支。
日常应避免腰部过度前屈及旋转动作，睡眠时在膝关节下方垫软枕维持腰椎中立位。每周进行3次游泳或小燕飞训练增强核心肌群，工作时每40分钟起身活动5分钟。饮食注意补充钙质及维生素D，控制体重减轻腰椎负荷。若出现下肢放射痛或大小便功能障碍需立即就医。
