来月经腰疼多由前列腺素增多、盆腔充血、子宫收缩及子宫内膜异位症等原因引起，可通过热敷、休息、药物等方式缓解。
经期前列腺素分泌增加刺激子宫收缩，引发腰部牵涉痛，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸、萘普生等药物治疗。
月经期盆腔血管扩张充血压迫周围神经导致腰酸，建议避免久坐久站，适当卧床休息以促进血液回流减轻症状。
子宫剧烈收缩排出经血时牵扯韧带引起腰痛，日常注意腹部保暖，避免生冷饮食，必要时在医生指导下用药干预。
子宫内膜异位至盆腔可能与炎症、经血逆流有关，表现为进行性加重的痛经和腰骶部疼痛，需及时就医规范诊治。
经期应注意腹部保暖，避免劳累和生冷食物，保持心情舒畅，若疼痛剧烈或持续不缓解应及时前往医院妇科就诊。
